免疫力を高めるには……美味しいものと睡眠、そして笑い(*^_^*)

昨日はサロンで霊授をさせていただいた後、午後からドイツ装花のレッスンのために大阪まで出かけていました。

(写真はレッスンで作った、稲穂と造花のシュトラウスです）さらにその後、お稽古仲間とちょっと遅い新年会。グランフロントにある、大坂ばさら　さんへ。

名物、トマトすき焼き を食べてきましたよ♡

そこでは「新型肺炎に打ち勝つにはどうすればよいか？」という話になり、お湯でうがいするのがいい、身体を温めるのがいい、免疫力を高めるためにはネギ・ニラ・ショウガを食べるといいなど、皆さんいろんな情報で持ちきりに(*^_^*)　

やっぱり、女性って強いですね。美味しいものを食べ、しっかり寝て、楽しい事をいっぱいして笑えば、自然に免疫力は高まるはず！　こんなオチで終わりました（笑）

新型肺炎の流行を食い止めるためには、多くの人が集まる場所を避ける、無駄な外出を控えるって事も大事ですが、現状を乗り越えるためのメンタルバランスも重要。多くの人が現状にストレスを感じて心のバランスを崩してしまわないよう、私自身もブログや仕事を通してできる限りの事をしていきたいと考えています。レイキを習得されている方、ひとまずはご自身の心身のバランスに目を向け、引き続きセルフヒーリングを行ってくださいね。

さらに余談ですが、昨日食べたトマトすき焼きが美味しかったので、早速トマトを買ってきて、自分でも作ってみました。

お肉とトマトを合わせると、トマトの酸味でさっぱりするのでおすすめですよ★　美味しいものを食べる機会に恵まれたら、できるだけ再現する事に挑戦しています。

五感をフルに使って創作する機会は、何よりも人生を豊かにしてくれます。　どんな状況になっても、好奇心を持って日々暮らす強さって大切です。必要以上に恐れを抱かず、できる限りの事をして、後は楽しい時間を持ちましょう。